Kurs szczęścia 1

Szczęście i samopoznanie – od czego zacząć?

Szczęście nie jest czymś co przychodzi gotowe,
ono pochodzi z Twoich własnych działań
Dalai Lama

Tylko jak zacząć i jak zaplanować te działania? Oto nasza podpowiedź
1) rozpocznij od kursu Szczęście w 7 dni – dowiesz się na jakie ważne elementy zwrócić uwagę, wyobrażając sobie własne, szczęśliwe życie
2) zobacz na nasz blog i wybierz minimum 3 książki o szczęściu, które przeczytasz jeszcze w tym miesiącu. Nie ma co przekładać szczęścia na później
3) eksploruj temat szczęścia w związku i w pracy – to dziedziny życia, które mocno wpływają na Twoje poczucie szczęścia. Jak znaleźć pracę marzeń – i tym napiszę już wkrótce… 🙂
4) Ty wybieraj relacje w których rośniesz. Unikaj toksycznych ludzi. Mówi się, że jesteś średnią 5 osób, z którymi spotykasz się najczęściej. Jak to możliwe? To proste: przejmujesz ich zwyczaje, tematy. Macie wspólne sprawy, pogląd na życie i… podobne cele.
5) po przesłuchaniu kursu wyznacz sobie 5 realnych celów we wszystkich 5 dziedzinach Twojego życia – to ważne abyś wiedział dokąd zmierzasz
6) obserwuj siebie i kształtuj swój charakter. Jak to robić? Obserwuj siebie: co lubisz, czego nie tolerujesz, co jest Twoim pragnieniem i celem. Znaj swoje wartości. Nigdy dla świętego spokoju nie sprzeniewierzaj się swoim doświadczeniom i przekonaniom. Dag Hammarskjold – mąż stanu, laureat nagrody Nobla
7) Słuchaj swojego ciała: emocji, stanu zdrowia, swojej kondycji. Ucz się z nim komunikować, rozumieć własne potrzeby, możliwości i ograniczenia. Ciało jest bardzo ważne, szanuj je, pielęgnuj. Dbaj, aby było w doskonałej kondycji.
8) Zacznij robić to co lubiłeś i kochałeś jako dziecko. Obserwowałeś kiedyś staruszków – jedni zgorzkniali, drudzy chętni do zabawy, jak małe dzieci. Zastanawiałeś się dlaczego tak się dzieje? A, czy zastanawiałeś się czy wypada być dzieckiem będąc w pełni sił? Kiedy tak się czułeś ostatnio? Odkrywaj nowe. Żyj z pasją.

Powodzenia!!! 🙂